Ali Chehat
Enseignant de yoga certifié, fondateur de The Last Yogi et titulaire d’un Bac+4 en psychologie à l’Université de Bordeaux. Plusieurs années d’enseignement nourrissent sa façon de guider.
Son parcoursESPACE PRESSE · JOURNALISTES & MÉDIAS
Parlons sommeil.Passons à la pratique.
De la recherche aux gestes du soir : Le rituel du sommeil rend la respiration et le yoga nidra concrets, avec des guides à essayer.
Vous préparez un article, une émission ou un podcast ? Retrouvez ici notre histoire, des sujets à explorer et les ressources pour votre rédaction.
Un enseignant. Une application. Des pratiques accessibles.L’essentiel en une minute
01 / L’ESSENTIEL POUR VOTRE SUJET
Un site pour comprendre.
Une application pour pratiquer.
Le rituel du sommeil est le site pédagogique porté par The Last Yogi. Il associe des explications sur le sommeil, des exercices interactifs de respiration et une séance gratuite de yoga nidra. L’application prolonge cette découverte avec des pratiques guidées.
Des milliers
d’utilisateurs.
The Last Yogi a accueilli des milliers d’utilisateurs depuis sa création. La respiration et le yoga nidra font partie des pratiques proposées.
Donnée communiquée par The Last Yogi, cumul depuis sa création ; elle ne désigne pas l’audience de ce site.20 minutes.
Sans inscription.
Une séance complète de yoga nidra est disponible gratuitement sur le site. Les guides respiratoires permettent aussi de découvrir la pratique directement dans le navigateur.
Voir la séanceNotre démarche : relier les publications scientifiques à l’expérience de l’enseignement, en distinguant les résultats des études des caractéristiques de nos programmes. Découvrir notre approche.
02 / TROIS ANGLES À EXPLORER
Des sujets concrets.
De quoi nourrir vos formats.
Article de service, entretien, podcast ou démonstration : des pistes pour parler du sommeil à un public francophone.
VIE QUOTIDIENNE · DÉMONSTRATION
Respirer avant de dormir : comment s’y prendre ?
Une consigne devient plus simple quand on peut la suivre. Montrer un cycle respiratoire, expliquer le rythme et proposer une première expérience à vos lecteurs ou auditeurs.
Essayer le guide respiratoireBIEN-ÊTRE · DÉCRYPTAGE
Yoga nidra : que fait-on vraiment pendant une séance ?
Une pratique allongée et guidée par la voix. Décrire le déroulement, la place de l’attention au corps et ce qui la distingue d’un cours de yoga postural.
Découvrir le yoga nidraSOMMEIL · CONSEILS PRATIQUES
Réveils nocturnes : que faire quand les pensées tournent ?
Explorer des exercices d’attention et de respiration, leur mode d’emploi et les recherches disponibles. Un sujet concret sur ces moments où l’on voudrait se rendormir.
Explorer les techniquesVotre interlocuteur : Ali Chehat, pour expliquer sa démarche d’enseignant, présenter les pratiques et échanger sur l’histoire de The Last Yogi.
Proposer une interview03 / LES RESSOURCES DE VOTRE RÉDACTION
Le dossier de presse.
Et de quoi faire votre sujet.
Présentation, parcours du fondateur, repères scientifiques, angles d’entretien et visuels : un kit complet, accessible sans formulaire.
FEUILLETER LE PDF ↗ÉDITION DU 8 OCTOBRE 2026
Un seul téléchargement.
Tous les éléments.
- Le dossier de presse7 pages mises en forme : projet, faits clés, pratiques, fondateur, sujets, recherche et ressources.
- Le communiqué & les textesUn communiqué PDF d’une page, deux biographies, une fiche de faits et des angles d’entretien en texte modifiable.
- Les visuels & les créditsLogos PNG, emblèmes SVG, trois illustrations, deux captures des guides et leurs légendes.
ZIP · 18 fichiers · 8,4 Mo · Sans inscription
OU CHOISIR LES FICHIERS DONT VOUS AVEZ BESOIN
Le dossier de pressePrésentation complète, biographie, faits clés, sujets d’entretien et publications scientifiques.PDF · 7 pagesLe communiqué de présentation« Le sommeil, expliqué. La pratique, accessible. »PDF · 1 pageLes textes prêts à reprendreCommuniqué, biographies courte et développée, faits clés, angles et références.ZIP · 4 textesLogos & emblèmesLogos transparents de 2 400 px et emblèmes vectoriels, en bleu et en crème.ZIP · PNG + SVGIllustrations & captures des guidesCinq visuels à leur taille originale, avec les légendes et les crédits.ZIP · PNG + JPG
Ressources proposées pour illustrer un article, une émission ou un reportage sur Le rituel du sommeil et The Last Yogi. Crédit : « Le rituel du sommeil / The Last Yogi ». Les captures montrent des versions de travail des guides ; les illustrations numériques ne sont pas des photographies documentaires. Télécharger les légendes et crédits. Pour un autre usage, contactez-nous.
Pour préparer votre entretien.
Sur quels sujets Ali Chehat intervient-il ?
Son parcours d’enseignant, la création de The Last Yogi, la pédagogie de la respiration et du yoga nidra, et la façon de rendre une pratique accessible. Les angles et les questions de départ figurent dans le dossier.
Où retrouver les publications scientifiques ?
Le dossier contient une page de repères avec des liens directs vers les travaux de Laborde et al. (2019) et de Datta et al. (2021 et 2023). Les protocoles et les résultats sont contextualisés dans nos guides, notamment la cohérence cardiaque et le yoga nidra.
Quels formats peut-on envisager ?
Un entretien écrit, une interview audio ou vidéo, ou une présentation d’une pratique. Indiquez le sujet, votre format et votre échéance pour convenir ensemble des modalités.
Ali Chehat · Fondateur de The Last Yogi
Indiquez votre média, l’angle envisagé, le format et votre échéance. Pour une émission ou un podcast, précisez aussi la durée souhaitée et les modalités de l’entretien.
Votre message sert à traiter votre demande presse. Il ne vous inscrit pas à une liste de diffusion. Confidentialité des échanges.