LE RITUEL DU SOMMEIL / FAITS & ANGLES
8 octobre 2026

LE PROJET
Un site pédagogique en français sur le sommeil, relié à l’application The Last Yogi.

L’ÉDITEUR
Arc SEO LLC, société établie au Nouveau-Mexique, aux États-Unis.

LE FONDATEUR
Ali Chehat, enseignant de yoga certifié ; Bac+4 en psychologie, Université de Bordeaux.

L’ACCÈS GRATUIT
4 guides thématiques, des exercices interactifs et une séance de yoga nidra d’environ 20 minutes, sans inscription.

L’APPLICATION
Des milliers d’utilisateurs accueillis depuis sa création, selon les données communiquées par The Last Yogi. Cumul historique, distinct des utilisateurs actifs et de l’audience du site.

ANGLES D’ENTRETIEN

Montrer la respiration, pas seulement en parler.
Article de service / radio / vidéo courte
Une démonstration guidée aide à comprendre le début et la fin d’une inspiration ou d’une expiration. Point de départ : le guide interactif de respiration.
Comment proposez-vous un rythme accessible sans demander de forcer le souffle ?

Yoga nidra : que se passe-t-il pendant une séance ?
Décryptage / bien-être / podcast
Faire découvrir une pratique allongée guidée par la voix, avec une séance complète à essayer. Point de départ : la séance gratuite d’environ 20 minutes.
Que fait-on avec son attention, et en quoi cela diffère-t-il d’un cours de yoga postural ?

Quand les pensées tournent au milieu de la nuit.
Vie quotidienne / psychologie / sommeil
Explorer les exercices d’attention et de respiration présentés dans le guide sur les réveils nocturnes, en les replaçant dans leur contexte scientifique.
Comment expliquer un exercice simplement à quelqu’un qui veut se rendormir ?

CONTACT
ali@the-last-yogi.com
